En 100 g (Gramos) de Nueces, castañas, europeo, se secó, se pelan hay 1544 kJ de Energía (julios).

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, castañas, europeo, se secó, se pelan

Nueces, castañas, europeo, se secó, se pelan es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, castañas, europeo, se secó, se pelan se enumeran a continuación.

Agua	9 g	9	g	9%
La energía (calorías)	369 kcal	369	kcal
Energía (julios)	1544 kJ	1544	kJ
Proteína	5.01 g	5.01	g	5.01%
lípido total (grasa)	3.91 g	3.91	g	3.91%
Ceniza	3.64 g	3.64	g	3.64%
Hidratos de carbono, por diferencia	78.43 g	78.43	g	78.43%
Calcio, Ca	64 mg	64	mg	0.06%
Hierro, Fe	2.39 mg	2.39	mg
El magnesio, Mg	74 mg	74	mg	0.07%
El fósforo, P	137 mg	137	mg	0.14%
Potasio, K	991 mg	991	mg	0.99%
Sodio, Na	37 mg	37	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.35 mg	0.35	mg
Cobre, Cu	0.653 mg	0.653	mg
El manganeso, Mn	1.183 mg	1.183	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	15.1 mg	15.1	mg	0.02%
tiamina	0.354 mg	0.354	mg
Riboflavina	0.054 mg	0.054	mg
La niacina	0.854 mg	0.854	mg
Ácido pantoténico	0.901 mg	0.901	mg
La vitamina B-6	0.666 mg	0.666	mg
El folato, el total de	110 µg	110	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	110 µg	110	µg
El folato, DFE	110 µg	110	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.736 g	0.736	g	0.74%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.017	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.664 g	0.664	g	0.66%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.037 g	0.037	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.349 g	1.349	g	1.35%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.037 g	0.037	g	0.04%
18: 1 indiferenciada	1.296 g	1.296	g	1.30%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.017 g	0.017	g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.546 g	1.546	g	1.55%
18: 2 indiferenciada	1.381 g	1.381	g	1.38%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.165 g	0.165	g	0.16%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.056 g	0.056	g	0.06%
treonina	0.179 g	0.179	g	0.18%
isoleucina	0.198 g	0.198	g	0.20%
leucina	0.297 g	0.297	g	0.30%
lisina	0.297 g	0.297	g	0.30%
metionina	0.118 g	0.118	g	0.12%
cistina	0.159 g	0.159	g	0.16%
fenilalanina	0.212 g	0.212	g	0.21%
tirosina	0.139 g	0.139	g	0.14%
valina	0.28 g	0.28	g	0.28%
arginina	0.359 g	0.359	g	0.36%
histidina	0.139 g	0.139	g	0.14%
alanina	0.335 g	0.335	g	0.34%
Ácido aspártico	0.866 g	0.866	g	0.87%
Ácido glutamico	0.647 g	0.647	g	0.65%
glicina	0.258 g	0.258	g	0.26%
prolina	0.264 g	0.264	g	0.26%
serina	0.251 g	0.251	g	0.25%

Nutrientes en Nueces, castañas, europeo, se secó, se pelan